什么是“痘油肌”？以下症状您符合几点？
 

你被痘油肌击败了吗？

青春期的女孩，雄性激素增多而引起皮脂分泌过旺，毛囊皮脂腺堵塞、发炎，便引发了痘痘。再加上随着生活水平的提高，饮食中不乏一些生冷辛辣、油腻多脂的食物，以及高压生活影响下不规律的作息时间，都会为痘痘留下可乘之机。

油性痘痘肌，给人带来无尽的烦恼，您有符合以下几类？

一：出油很频繁，甚至一早起来就油油的。

二：面部经常会长大痘痘，以及脓痘。

三：肤色看起来不精神，暗淡无光。

四：即使远远照着镜子都能看见大大的毛孔，两颊尤其明显。

五：不仅鼻头上有一粒粒的，还大有蔓延到脸颊的趋势。

六：痘印难遮，T 区和嘴巴下面红红的，好像是痘疤。

二：肌肤变成“痘油肌”的几大原因是什么？

“痘油肌”让人缺乏自信

如何摆脱“痘油肌”，恢复光彩细腻肌肤！

油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的人，也会有毛孔堵塞的问题？压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因为角质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶，让痘一再上门。

压力是痘发生的主要原因之一，压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随之增加，压力痘就会一颗颗冒出头；此外，在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题，不但痘容易长出，出现后也很难完全治愈。

美国的皮肤科医师评估了饮食与长痘的关系，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食物会加重长痘。研究显示，饮食与长痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善痘痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。

睡眠不足也是长痘常见的原因，有“熬夜痘”的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差，血液循环、代谢不良，毒素累积无法排出，在皮肤上就形成痘痘。这种情况的长痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤压，反而会造成发炎恶化，除了减少熬夜状况，建议补充维生素B3、维生素C 来增加身体抵抗力。

由于油性皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易出现痤疮，影响美观。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，抑制皮脂过多分泌，要注意的是油性皮肤的油分虽多，但多数缺水，因此去油的同时要注意保湿。注意皮肤的护理，因为油性皮肤也容易敏感。

1、清洁浅部清洁时选择去除油性污垢能力强，但要具有保湿作用的清洁剂（如一些医学护肤品的洁面泡沫中含天然榆绣线菊提取物、海藻提取物、泛醇等，具有收缩毛孔、减少油脂分泌的功效），温水（35℃左右）洗脸，让皮脂溶解，建议每天清洁面部2-3次左右。深部清洁应避开正在红肿发炎的“痘痘”。

2、爽肤选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水，起到再次清洁、收缩毛孔的效果，同时避免污垢乘虚而入。使用此类化妆水时最好用化妆棉，这样可以将皮肤上残余的油脂和污垢带走。

3、护肤选择具有控油保湿功能的水包油型乳液剂、凝胶、啫哩状护肤品，注意不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。

4、保湿油性皮肤中有一型叫外油内干型，这型皮肤本身不会分泌过多油脂，但是由于皮肤干燥，皮肤分泌油脂是一种自我保护机制这类皮肤主要注意保湿。可使用含透明质酸的保湿凝露，也可间歇到医美中心使用K8或水光补水。

5、防晒室内工作者可使用SPF＝15，PA+～++的防晒露或液，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF>15，PA++～+++的防晒露或液，每2～3小时使用一次。

6、按摩一般用冷喷雾喷面，按摩乳或啫哩进行按摩，以穴位按摩为主，特别要避开红肿发炎的部位，若炎症太重则不进行按摩。按摩时间每次10～15分钟，每周1～2次。

7、面膜选择具能控油又能补水的面膜，如石膏冷膜。在美容院护理可用石膏冷膜，每周1～2次。油皮肤护理重点：清洁，抑制皮脂分泌，控油，保湿。

“保养”让人更加年轻化，您知道如何保养了吗？

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

对于处于“痘油”肌状态的人群应该注意些什么？

如何清洁更加彻底？

做好清洁的重要性——清洁工作要做好，彻底清洁将细菌杀光光，是逃避痘痘最关键的步骤！

step1.使用恰当的卸妆油

使用卸妆油比一般的卸妆水更加彻底，更能清除化妆品中的油脂，减少痘印风险。如果你不喜欢卸妆油，可以使用卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜，也比较温和与安全。不要选用卸妆液或卸妆洁面2合1的产品，它们的刺激性较大，也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔。

卸妆只需轻轻打圈，把全脸都按摩遍、或感觉妆容(浓妆)浮起即可，不需要按摩太久。

洗面乳

如果脸上的痘痘正处于发炎状态，不易选用标榜强效清洁力的痘痘洗面乳，只会洗掉表面的油脂保护膜，使肌肤越来越干；对于油性肌肤的女孩可选择ph值偏弱酸性或中性成分的洁面产品，就可避免皮肤因为过度清洁导致的皮肤干燥而脆弱敏感。

使用恰当的去角质产品，正确去角质

 “痘油性”的肌肤一定要定期进行角质护理，软化和清除老旧角质和多余皮脂，帮肌肤做个大扫除，可以促进肌肤新陈代谢，防止和减缓痘疤形成。夏季以每周一次为宜。去角质时应选择擦拭型或颗粒细小温和的磨砂类产品，同样地，要避开痘痘区域。

六：一招解决“痘油肌”，香柏安解决“痘油肌”的秘方

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